Конспекти уроків

План-конспект

уроку фізичної культури з елементами футболу для учнів 5-го класу.

Тема уроку: Футбол.

Мета уроку: виховувати стійке позитивне ставлення до уроків фізичної культури,  спортивної  гри - футбол, здорового способу життя.  Підвищувати розвиток рухової активності учнів. Сприяти фізичному розвитку дітей.

Завдання уроку:

1. Закріпити передачу м’яча внутрішньою стороною стопи.

2. Повторити зупинку м’яча підошвою.

3. Ознайомити з технікою Фінт „ відходом ” з переносом ноги через м’яч.

4. Сприяти швидкісної-витривалості.

№з/п	зміст уроку	дозуван ня	організаційно-методичні вказівки
І. Підготовча частина (11-13 хв.)
1.	Шикування, привітання, рапорт, повідомлення завдань уроку. Техніка безпеки на уроці. Контроль ЧСС.	1 хв.	Шикування, привітання, рапорт, повідомлення завдань уроку. Техніка безпеки на уроці.
2.	Загальнорозвивальні вправи  в русі 1. Ходьба на носках 2. Ходьба на п'ятках. 3. Ходьба з високим підніманням стегна. 4. Ходьба випадами. 5. Ходьба в повному присіді. 6. Стрибки в повному присіді. 7. Стрибки приставним кроком правим боком. 8. Те саме, лівим боком. 9. Біг з високим підйомом стегна. 10. Біг з закиданням гомілок назад. 11. Ходьба, відновлюючи дихання.	3 хв.	Тримати  дистанцію один крок один від одного. Фронтальний метод. Дистанція два кроки. Глибокий випад.  Спина і руки прямі Спина пряма   Виконувати  з максимальною частотою і   амплітудою.
3.	Перешикування в ширенгу по два. Загальнорозвивальні вправи  на розтягнення. 1. Руки вгору в замок – потягнутися  вгору. 2. Руки за спину в замок – підняти руки вгору. 3. Те саме з нахилом вперед. 4. Ліву руку витягнути вперед та зігнути в ліктьовому суглобі. Правою рукою натискати на лікоть лівої руки. 5. Те саме виконати іншою рукою. 6. Ліву руку витягнути вгору та зігнути в ліктьовому суглобі. Правою рукою натискати на лікоть лівої руки. 7. Те саме виконати іншою рукою. 8. В. п .- широка стійка ноги нарізно, руки всторони.     1- поворот тулуба ліворуч; 2 - поворот тулуба праворуч; 3 - 4 - те саме. 9. В. п .- те саме – нахил вперед.      1- лівою рукою дістати до правої ноги; 2- правою рукою дістати до лівої ноги; 3 - 4 - те саме. 10. В. п .- руки вгору зігнуті в ліктьових суглобах.      1-8-лівою рукою захопити лікоть правої руки зробити нахил ліворуч – утримувати.      1-8-правою рукою захопити лікоть лівої руки зробити нахил праворуч – утримувати. 11. В. п .- стоячи на лівому коліні права нога пряма вперед на п’яту.       1-8- нахилитися до стегна правої ноги.      1-8- нахилитися до носка правої ноги.       В. п .- стоячи на лівому коліні права нога пряма праворуч .       1-8- ліва рука вгору нахилитися праворуч. 12.Те саме виконати стоячи на правому коліні. 13. В. п .- стоячи на лівій нозі, праву ногу зігнути в коліні та схопити позаду за носок. 1-8-рукою підтягнути носок до ягодиці. 14. Те саме виконати стоячи на правій нозі.	5 хв.	Тягнутися якомога вище. Ноги не згинати. Повторити декілька разів. Долоня зігнутої руки повинна знаходитися між лопатками.  Виконувати з максимальною   амплітудою     Ноги не згинати. Нахилятися якомога нижче. Повторити декілька разів.
ІІ. Основна частина (23-25 хв.)
1.	Передача м’яча внутрішньою стороною стопи. Зупинка підошвою.	3хв.	Поєднувати зупинки і удари по м’ячу без ведення.
2.	Ведення м’яча внутрішньою стороною стопи	3хв.	ведення здійснюється несильними ударами по м’ячу правою, лівою ногою.
3.	Фінт „ відходом ”	3хв.	Заснований на несподіваній і швидкій зміні напрямку руху. Під час атаки суперника спереду застосовується ухід випадом. Наближуючись до суперника, на відстані 1,5—2 м від нього, поштовхом правої ноги виконується широкий випад ліворуч-уперед. Після реакції суперника і його переміщення у бік випаду слід різким поштовхом лівої ноги зробити крок праворуч. Зовнішньою частиною підйому правої ноги м’яч посилається праворуч-уперед Якщо суперник атакує ззаду, застосовуються фінти «відходом» з переносом ноги через м’яч.
4.	Естафети з елементами футболу   1.Передача естафетної палиці. 2. „ Злови м’яч ” Навпроти кожної команди на відстані 2-3 м стоїть капітан з м’ячем. За сигналам капітан виконує удар по нерухомому м’ячу з місця першому зі своєї команди, а той, зупиняючи м’яч підошвою, відбиває його капітану і біжить у кінець колони.  3. Обведення фішок 4. Удари на точність Перший тримає м’яч. За сигналом перший ставить м’яч на визначену лінію і б’є по ньому у ворота. Біжить за м’ячем передає наступному, а сам стає останнім.	15хв.	Замість палиці може бути м’яч. Капітани починають після умовного сигналу. 3-4 фішки стоять одна від одної на відстані 3-5 м. Шикуються на проти воріт
ІІІ. Заключна частина (4-5 хв.)
1.	Шикування в одну шеренгу.	1хв.
2.	Рухлива гра на увагу	2хв.	Хто помилився робить крок  у перед
3.	Підведення підсумку уроку.	1хв.

План-конспект

інноваційного уроку фізичної культури  для учнів 5-го класу.

Тема уроку. Футбол.

Мета уроку:  розвиток рухової активності учнів  за допомогою самостійних занять, методом колового тренування. Активізація пізнавального інтересу до уроків футболу.

Тип уроку: комбінований.

Завдання уроку:

1. Вивчити ведення мۥяча внутрішньою та зовнішньою частиною підйому.

2. Закріпити передачу м’яча внутрішньою стороною стопи.

3. Повторити зупинку м’яча підошвою.

4. Ознайомити з навчальною грою 4х2.

5. Сприяти розвитку спритності,сили.

Місце проведення: спортивний  майданчик.

Інвентар: м’ячі. свисток,секундомір,фішки,прапорці.

№з/п	зміст уроку	дозуван ня	організаційно-методичні вказівки
І. Підготовча частина (11-13 хв.)
1.	Шикування, привітання, рапорт, повідомлення завдань уроку. Техніка безпеки на уроці. Вимірювання ЧСС	1 хв.	Шикування, привітання, рапорт, повідомлення завдань уроку. Техніка безпеки на уроці.
2.	Біг в повільному темпі 250-300м.
3.	Перешикування в ширенгу по два. Загальнорозвивальні вправи  на розтягнення. 1. Руки вгору в замок – потягнутися  вгору. 2. Руки за спину в замок – підняти руки вгору. 3. Те саме з нахилом вперед. 4. Ліву руку витягнути вперед та зігнути в ліктьовому суглобі. Правою рукою натискати на лікоть лівої руки. 5. Те саме виконати іншою рукою. 6. Ліву руку витягнути вгору та зігнути в ліктьовому суглобі. Правою рукою натискати на лікоть лівої руки. 7. Те саме виконати іншою рукою. 8. В. п .- широка стійка ноги нарізно, руки всторони.     1- поворот тулуба ліворуч; 2 - поворот тулуба праворуч; 3 - 4 - те саме. 9. В. п .- те саме – нахил вперед.      1- лівою рукою дістати до правої ноги; 2- правою рукою дістати до лівої ноги; 3 - 4 - те саме. 10. В. п .- руки вгору зігнуті в ліктьових суглобах.      1-8-лівою рукою захопити лікоть правої руки зробити нахил ліворуч – утримувати.      1-8-правою рукою захопити лікоть лівої руки зробити нахил праворуч – утримувати. 11. В. п .- стоячи на лівому коліні права нога пряма вперед на п’яту.       1-8- нахилитися до стегна правої ноги.      1-8- нахилитися до носка правої ноги.       В. п .- стоячи на лівому коліні права нога пряма праворуч .       1-8- ліва рука вгору нахилитися праворуч. 12.Те саме виконати стоячи на правому коліні. 13. В. п .- стоячи на лівій нозі, праву ногу зігнути в коліні та схопити позаду за носок. 1-8-рукою підтягнути носок до ягодиці. 14. Те саме виконати стоячи на правій нозі.	3 хв.	Тягнутися якомога вище.  Ноги не згинати. Повторити декілька разів. Долоня зігнутої руки повинна знаходитися між лопатками.  Виконувати з максимальною   амплітудою     Ноги не згинати. Нахилятися якомога нижче. Повторити декілька разів.
4.	Перешикування в колону по 2 Спеціальні бігові вправи. 1. Пробігання вперед - відстань10-15м. Біг  з закиданням гомілки назад. 2. Біг з високим підніманням стегна. 3. Біг із діставанням п’ятами долонь рук. 4. Біг із підніманням ніг внутрішньою стороною стопи вгору. 5. Біг схрісним кроком лівим боком. 6. Біг схрісним кроком правим боком. 7. Біг лівим боком, стегно правої ноги високо підняти вперед. 8. Те саме виконати  правим  боком. 9. Біг обертаючись навколо своєї вісі. 10. Біг спиною вперед, виконуючи зигзаги. 11.Біг лівим боком, виконуючи кругові оберти зовні стегном лівої ноги. 12. Те саме виконати  правим  боком.	5 хв.	Повертатися назад трусцою. П’ятами торкатися  до ягодиць. Максимальна частота і  амплітуда рухів.  Руки тримати внизу.   Виконувати з максимальною амплітудою.  Нібито зробити колесо.  2-3 кроки ліворуч , 2-3 кроки праворуч.
5.	Вправи з партнером. 1.Біг з подоланням опору партнера. 1-біжить;2-тримається позаду за пояс. 2. Біг спиною вперед. 1-біжить спиною вперед; 2-тримає за руки здійснюючи опір. 3. Біг обличчям вперед. 1-біжить обличчям вперед здійснюючи опір; 2-штовхає руками в спину. 4. Біг в парах, виконуючі стрибки. 5. Біг в парах «Вершник» 1-сідає на спину партнерові; 2-виконує біг.  6. Вправа  «Тачка»	4хв.	Помінятися  і повторити. Помінятися  і повторити. Під час стрибка штовхати партнера плечем. Помінятися  і повторити. Помінятися  і повторити.
ІІ. Основна частина (23-25 хв.)
1.	Вивчення техніки ведення м’яча. Перешикування в колону по 4 Станція 1. Ведення  м’яча по прямій. ► Ведення  внутрішньою стороною стопи. ◄ Ведення  зовнішньою стороною стопи. Станція2.  Ведення  м’яча по прямій ,виконуючі удари-поштовхи внутрішньою частиною підйому. То правою то лівою ногою. Станція3. Ведення  м’яча по вісімці навколо двох стійок Станція4. Ведення  м’яча з обведенням кожної стійки кругом. Контроль ЧСС	4х3х.	Робота в групах. Виконувати в  повільному темпі. Передачу м’яча виконувати внутрішньою стороною стопи. Виконувати в  повільному темпі. Зупинку м’яча виконувати підошвою та внутрішньою стороною стопи. Виконувати ведення то правою то лівою ногою. 3-4стійки.
2.	Вправа на відбір та збереження м’яча. Навчальна гра 4х2. Команда в якій 4 гравця, передаючі м’яч, повинні зберегти його. 2 інших гравця -перехопити. Якщо 1 із 2 гравців перехоплює м’яч то вони міняються місцями.	6хв.	Учні грають на обмеженій ділянці. Мۥяч вважається перехопленим, якщо гравець торкнувся його ногою, або вибив за межі зазначеної зони.
3.	Двостороння гра футбол	7хв.
ІІІ. Заключна частина (4-5 хв.)
1.	Шикування в одну шеренгу.	1хв.
2.	Рухлива гра „ Клас ” По команді ” Клас ” учні виконують вправи. Контроль ЧСС	2хв.	Хто помилився робить крок  у перед
3.	Підведення підсумку уроку.	1хв.
4.	Організаційний вихід із спортивного майданчику.	1хв.